| 大牟田市 野田綾美さん |
| 職業：モデル / 性別：女性 / 年齢：20歳 / 身長：173cm / 体重:49kg |
 【治療を始めたきっかけ】
むくみ症、生理不順、生理痛、慢性腰痛があった為
【その頃の一番の悩み】
膝下の“むくみ”
→ 症状･･･脚がだるい 足首の締りがない 血色が悪く、赤紫色の縄目模様が入っていた。
【体型の変化】
| 小学校時代 |
幼児の体型。少食。ほっそりと痩せていた。 |
| 中学校時代 |
生理も始まり、成長期で食欲旺盛!背も高く10cm伸びると同時に、全体的にふっくらしてきた。身体全体がむくんでいる感じ。特にスポーツはせず。 |
| 高校生時代 |
相変わらず食欲旺盛。生理は順調だが、生理痛はつらい(腹痛、腰痛)。最高体重:57kg.
高校3年生の夏･･･進路を“ファッションモデル”と決める。
↓
9月から･･･食事制限ダイエット(運動なし)→半年後、効果が見え始め、どんどん痩せて48kgまで落ちる。体力ない。
↓
生理が止まってしまった。 |
【現在の対策】
食事の管理はきちんと続けている。
☆朝の日課として☆
・ゴム巻き腰回し運動をする 〜お腹に力を入れることを意識をしながら〜
1.前後左右に動かし、体を慣らす
2.時計回り･反時計回りにゆっくり腰を回す
・簡単なストレッチ 〜呼吸を忘れない〜
1.無理しない程度の開脚で骨盤を開く
2.無理しない程度の腹筋･背筋運動
3.足首をグリグリ回す･アキレス腱を伸ばす
【治療効果】
･腰まわりがほっそりしてきて、くびれがはっきり分かる！
･お腹のプニプニがなくなり、縦に2本の筋が割れ始めた！
･脚が全体的に細くなり、アキレス腱の筋が分かるようになった！
･以前ほど、赤紫色で縄目模様のひどいむくみにはならなくなった！
・生理が再度はじまった！ |
|
